En el post de hoy hacemos un repaso a las plantas y remedios naturales que abarcan la fitoterapia para la menopausia.
La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que marca el final de los ciclos menstruales. Durante este periodo, es común que se experimenten síntomas como sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, sequedad vaginal y trastornos del sueño (entre otras cosas). La fitoterapia para la menopausia, que utiliza plantas medicinales con propiedades terapéuticas, puede ser una opción complementaria para aliviar algunos de estos síntomas.

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¿Qué es la menopausia?

Lo normal es que la menopausia se dé entre los 45 y los 55 años de edad. Esta etapa supone la pérdida de la función ovárica y de la producción hormonal, por lo que se trata del cese permanente de la menstruación.

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?

Durante la menopausia el cuerpo de una mujer experimenta cambios hormonales significativos. Estos cambios hormonales pueden dar lugar a una variedad de síntomas que pueden variar de intensidad de una mujer a otra. Algunos de los síntomas más comunes de la menopausia son:

• Neurovegetativos: Sofocos o bochornos, enrojecimiento de cara, cuello y pecho con aumento de la temperatura y sudoración.
• Psicológicos-Psicoafectivos: Irritabilidad, cambios de ánimo, depresión, pérdida de autoestima e ensominio, que afecta al 30% de las mujeres.
• Urogenitales: Síntomas vaginales, incontinencia urinaria e infecciones urinarias.
• Cutáneos: Disminución de la secreción sebácea cutánea, aumento del agua en la capa córnea de la piel, aumento de la pigmentación facial.
• Musculoesqueléticos: Disminución de la masa ósea (osteoporosis) y aumento del riesgo de fracturas, dolores musculares, artromialgias.
• Aumento de peso: Disminución de la combustión metabólica y aumento de grasa.

Fitoterapia para la menopausia: El papel de las isoflavonas

Las isoflavonas son compuestos vegetales pertenecientes al grupo de los fitoestrógenos. Son sustancias químicas naturales que se encuentran en ciertas plantas, especialmente en la familia de las leguminosas, como la soja y el trébol rojo. Las isoflavonas son conocidas por su capacidad de imitar la actividad del estrógeno en el cuerpo humano debido a su estructura similar al estrógeno.
Estas son algunas de sus propiedades:

Inhibición enzimática

• Las isoflavonas inhiben el metabolismo osteoclástico
• Inhiben el crecimiento tumoral
• Inducen la apoptosis
• Inhiben las enzimas relacionadas con la inflamación

Actividad antioxidante

• La isoflavona con mayor poder antioxidante es la genisteína
• Efectos protectores de la pared vascular, disminuye el colesterol

Sofocos

• Efecto positivo sobre la frecuencia e intensidad de los sofocos.

Osteoporosis

• Aumenta la densidad mineral ósea
• Disminuye el riesgo de fracturas

Protección cardiovascular

• Disminuye el colesterol total, el LDL y los triglicéridos
• Incrementa el colesterol HDL

Efectos en la piel de las isoflavonas

• Incrementa la producción de ácido hialurónico
• Aumenta la producción de colágeno

Función cognitiva

• Mejoría de memoria, planificación, atención sostenida y ánimo

Propiedades de la soja para aliviar los síntomas de la menopausia

• Efecto positivo sobre los sofocos
• Alto contenido en isoflavonas, que provocan mejora de la sintomatología climatérica
• Aumenta la densidad mineral ósea (osteoblástica)
• Disminución del riesgo de fractura (Siempre preventivo)
• Efecto beneficioso sobre la piel, producción de Ácido Hialurónico
• Mejora de la memoria, flexibilidad mental, atención y estado de ánimo

Propiedades de la onagra en la fitoterapia para la menopausia

El aceite de semillas con ácidos grasos esenciales también tiene beneficios en la menopausia:

• Rica en ácidos grasos esenciales (AGE)
• Aceites precursores de formación de prostaglandinas antiinflamatorias (PGE1)
• Usualmente se administra junto con vitamina B6 y vitamina E
• Posología; Perlas de 2-4 g de aceite al día

Propiedades de la cimicifuga

• Actividad antiproliferativa, estrogénica
• Disminución de los sofocos, mediada por neurotransmisores
• Efecto antidepresivo sobre el SNC
• Aumenta la actividad osteoblástica y reduce la actividad osteoclástica
• Trata de la sintomatología climatérica

Pastillas naturales para la menopausia

Centro Dietético Kaiser en Granada está formado por un grupo de profesionales relacionados con la salud, especializados en fitoterapia, aromaterapia, farmacología y medicina ayurvédica.
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